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Häufig gestellte Fragen

Rechnet sich ein Hometrainer Fahrrad für mich?

Die Antwort auf die Frage, ob sich ein Hometrainer Fahrrad für Sie rechnet, bestimmen Sie ganz alleine. Eins ist sicher: Sollten Sie dadurch Ihre Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio aufgeben, sparen Sie eine Menge Geld und Zeit ein. Allein der monatliche Beitrag und die Spritkosten fallen als enormer Kostenfaktor weg. Dazu …

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Gibt es eine Alternative zum Hometrainer Fahrrad?

Außer, dass es verschiedene Modelle von Heimtrainern gibt und diese auch ein anderes Erlebnis bietet, gibt es nur das normale Fahrrad. Vergleichbar bietet kein anderes Gerät so eine schonende und einfache Art zu trainieren. Ebenfalls ist der aufgewendete Platz für den Hometrainer Fahrrad sehr gering. Ansonsten hätten wir als Empfehlung, …

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Kann ich meinen Schwierigkeitsgrad genauestens wählen?

Sie sollten denken, dass Sie den Schwierigkeitsgrad komplett selbst im Detail wählen können. Das ist leider bei vielen Hometrainern nicht der Fall. Sie haben besonders bei günstigen Modellen keine große Auswahl des Schweregrads. Ganz anders verhält sich das bei den teuren Geräten. Diese bieten so viele Schweregrade an, dass Sie …

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Werden die Muskeln ebenso stark beansprucht, wie beim normalen Rad fahren?

Tatsächlich werden die Muskeln nahezu gleich beansprucht, wie auf einem normalen Fahrrad. Besonders die Beinmuskulatur ist extrem gefordert. Dabei kommt es natürlich auch auf Ihren gewählten Schwierigkeitsgrad an. Beim normalen Fahrrad fahren können Sie diesen nicht spontan ändern, sondern die Steigung oder das Gefälle ist einfach da oder eben auch …

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Können auch Kinder meinen Heimtrainer benutzen?

Es kommt auf ein paar wichtige Dinge an, ob Ihre Kinder den Hometrainer Fahrrad benutzen dürfen beziehungsweise können. Bei vielen Geräten ist der Sattel so hochgeschraubt, dass nur Erwachsene darauf trainieren können. In den meisten Fällen können Sie diesen aber auch nach unten schrauben. Ebenso können Sie die Lenker nach …

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Muss ich viel Geld für einen ordentlichen Hometrainer ausgeben?

Bei dieser Frage sagen wir ganz klar: Nein. Sie müssen gar nicht mal so viel Geld für einen gescheiten Hometrainer Fahrrad ausgeben. Diese finden Sie meist schon relativ günstig. Zumindest enthalten diese dann die Grundfunktionen. Mehr Geld müssen Sie meist nur ausgeben, um die ganzen Zusatzfunktionen und mehr Qualität zu …

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Wie lange sollte ich mein Training auf dem Heimtrainer gestalten?

Die Länge Ihres Trainings kommt voll und ganz auf Ihre Verfassung an. Manchmal haben Sie die Power eines Löwen und an anderen Tagen geht es Ihnen richtig übel. Das Zauberwort ist und bleibt jedoch immer: Regelmäßigkeit. Das kann man nicht zu oft wiederholen! Extrem wichtig ist, dass Sie jeden Tag …

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Kann ich mit dem Heimtrainer richtig Muskeln aufbauen?

Bei dieser Frage sollten Sie sich Ihrer Ausgangssituation bewusst sein. Haben Sie sowieso schon Übergewicht, kann ein Hometrainer Fahrrad Wunder bewirken. Ihr Fettanteil sinkt und Ihre Muskelmasse wächst an. Sind Sie Profisportler, stellen Heimtrainer in manchen Fällen nicht die richtige Stärke für Sie dar und Sie halten Ihre Muskelmasse. Generell …

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Ist ein Klapprad gleich gut wie ein normaler Heimtrainer?

Im Großen und Ganzen bieten beide Varianten den nahezu gleichen Nutzen. Ein klappbarer Hometrainer Fahrrad hat natürlich den Vorteil der erweiterten Flexibilität und der Mobilität. Meist Sind die Klappvarianten jedoch auch instabiler beziehungsweise halten diese nicht extrem viel Körpergewicht aus. Ebenso kann die Bremskraft, also der Härtegrad, etwas niedriger sein. …

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Brauche ich unbedingt ein Pulsmessgerät?

Die Frage nach einem Pulsmessgerät wird uns sehr häufig gestellt. Dieses empfinden viele als unnütz und übertrieben. Bei den meisten kerngesunden Menschen kann dies vielleicht zutreffen. Doch gerade für Menschen, welche nur bis zu einer speziellen Herzfrequenz trainieren dürfen, ist der Pulsmesser bei einem Hometrainer Fahrrad enorm wichtig. Ebenso können …

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