Kann ich meinen Schwierigkeitsgrad genauestens wählen?

Sie sollten denken, dass Sie den Schwierigkeitsgrad komplett selbst im Detail wählen können. Das ist leider bei vielen Hometrainern nicht der Fall. Sie haben besonders bei günstigen Modellen keine große Auswahl des Schweregrads. Ganz anders verhält sich das bei den teuren Geräten. Diese bieten so viele Schweregrade an, dass Sie diesen genauestens auf Ihre Bedürfnisse anpassen können. Diese Funktion ist besonders wichtig, wenn Sie Ihre Muskulatur präzise trainieren möchten. Sie spüren dabei selbst, wann die Stärke passt und wann nicht. Ein zu leichtes Training kann ebenfalls sinnvoll sein, wenn Sie beispielsweise Muskelkater von einer anderen Tätigkeit haben. Bauen Sie ruhig auch ab und zu sehr anstrengende Trainings ein. Planen Sie dabei unbedingt die Ruhephasen, da diese der Körper braucht, um Muskeln wachsen zu lassen.